Thérapeute endeuillée, je découvre le deuil de l’intérieur après la mort de ma mère. Ce que je connaissais en tant que professionnelle devient expérience vécue : fatigue, confusion, vagues émotionnelles, besoin de rituels. Je rappelle que le deuil n’a pas de norme, j'invite à la douceur et à demander de l’aide. Être accompagnant n’immunise pas : l’humanité, la tendresse et la congruence restent essentielles.

Explorez 5 expériences artistiques accessibles pour transformer votre stress en gestes, couleurs et textures. Chaque activité agit sur le corps et le cerveau pour apaiser les tensions, favoriser la respiration et libérer les émotions. Pas besoin de talent particulier : ces invitations ouvertes offrent un espace créatif où détente et expression se rencontrent, vous reconnectant à votre énergie vitale.