Je vous propose...
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Plusieurs chemins, une même approche centrée sur vous.
Dans chaque espace que je crée, votre expérience unique est accueillie et votre potentiel révélé.
Et si cette rencontre était le premier pas vers la version la plus authentique pour vous-même et votre environnement ?
Psychothérapie individuelle
La technologie au service de votre développement personnel : une approche moderne pour un accompagnement authentique et personnalisé.
Pour qui cette thérapie est-elle pensée ?
Cette approche s'adresse particulièrement aux personnes qui vivent dans des zones rurales ou éloignées des centres urbains, aux parents qui jonglent entre obligations familiales et professionnelles, aux aidants qui consacrent leur temps aux autres, aux professionnels en déplacement fréquent, ou encore à ceux qui préfèrent l'intimité de leur foyer pour s'ouvrir en toute sérénité.
Si vous avez des difficultés de mobilité, des horaires contraignants, ou si vous souhaitez simplement concilier thérapie et vie quotidienne sans stress supplémentaire, cette modalité est conçue pour vous.
Basée sur l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers, elle respecte votre rythme et vos besoins spécifiques tout en préservant l'authenticité de la relation thérapeutique.
Comment se déroule une séance ?
Imaginez-vous confortablement installé dans votre fauteuil préféré, une tasse de thé à portée de main, dans l'intimité de votre espace personnel. C'est dans cette atmosphère apaisante que nos séances prennent vie.
Dès les premiers instants, je crée avec vous un climat de confiance où vos mots trouvent leur place naturellement. Votre écran devient un pont vers un espace thérapeutique authentique, où chaque émotion, chaque questionnement, chaque silence même, est accueilli avec la même présence qu'en face à face.
Vous gardez le contrôle de votre environnement (ajuster l'éclairage, avoir vos objets familiers à proximité) autant d'éléments qui peuvent vous aider à vous sentir pleinement vous-même pour ce temps précieux que vous vous accordez.
Les avantages de la thérapie en ligne
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Confort et intimité : Restez dans votre environnement familier, là où vous vous sentez naturellement à l'aise pour explorer vos émotions et vos expériences.
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Flexibilité géographique : Plus besoin de contraintes de déplacement ou de distance - votre thérapeute est accessible où que vous soyez.
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Gestion optimisée du temps : Intégrez facilement vos séances dans votre emploi du temps sans temps de transport, particulièrement précieux pour les parents, les aidants ou les professionnels à emploi du temps chargé.
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Continuité d'accompagnement : Maintenez votre suivi thérapeutique même en cas de déménagement, voyage professionnel ou situation exceptionnelle.
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Discrétion renforcée : Évitez les rencontres fortuites en salle d'attente et préservez votre confidentialité.​
Informations pratiques
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Tarif : 55 € la séance d'une heure.
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Modalité : Exclusivement en téléconsultation
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Outils : Google-Meet ou WhatsApp selon votre préférence.
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Réservation : Directement sur mon agenda en ligne.
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Paiement : Au moment de la réservation par PayPal ou virement bancaire.
Accompagnement des créateurs de contenus
Votre créativité mérite d'être protégée et cultivée : un accompagnement thérapeutique pensé pour les défis uniques de votre métier passion.
Pour qui cet accompagnement est-il pensé ?
Cet accompagnement s'adresse spécifiquement aux créateurs de contenus numériques - YouTubeurs, influenceurs Instagram, TikTokeurs, podcasteurs, bloggers, ou créateurs sur toute autre plateforme - qui ressentent le poids émotionnel de leur exposition publique.
Si vous êtes paralysé par la peur des commentaires négatifs, si vous censurez vos idées créatives par anticipation du jugement, si vous oscillez entre euphorie des succès et détresse des critiques, ou si vous avez perdu le plaisir de créer à cause de la pression des algorithmes et des attentes de votre audience, cet accompagnement thérapeutique est conçu pour vous.
Il s'adresse aussi aux créateurs qui questionnent leur identité numérique, vivent le syndrome de l'imposteur, ou cherchent à retrouver leur authenticité dans un univers où performance et spontanéité semblent incompatibles.
Comment se déroule une séance ?
Connectés dans l'intimité de votre espace créatif habituel (votre bureau, votre studio d'enregistrement ou simplement là où vous vous sentez le plus vous-même) nos séances créent un sanctuaire émotionnel loin des regards et des jugements extérieurs. Vous retrouvez un temps suspendu où votre vulnérabilité de créateur est non seulement comprise, mais valorisée.
Dans ce cocon thérapeutique numérique, nous explorons ensemble les mécanismes qui vous font douter de votre créativité. Votre sensibilité, souvent perçue comme une faiblesse dans l'univers digital, redevient la force authentique qu'elle a toujours été. Chaque peur, chaque blocage créatif, chaque questionnement sur votre légitimité trouve sa place dans un dialogue dans lequel je vous accompagne pour transformer vos fragilités apparentes en ressources créatives puissantes.
Vous repartez de chaque séance avec des outils concrets pour préserver votre équilibre émotionnel tout en continuant à nourrir votre passion créative.
Les bénéfices de cet accompagnement spécialisé
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Protection de votre santé mentale : Développez une relation plus saine avec les retours de votre audience et apprenez à filtrer ce qui vous appartient de ce qui appartient aux autres.
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Reconnexion à votre créativité authentique : Retrouvez le plaisir de créer depuis votre vérité intérieure plutôt que depuis les attentes extérieures ou les tendances du moment.
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Gestion de l'exposition publique : Construisez des stratégies personnalisées pour maintenir votre bien-être tout en restant visible et accessible à votre communauté.
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Équilibre vie privée/vie publique : Apprenez à préserver votre intimité et vos relations personnelles malgré votre présence en ligne.
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Confiance en votre singularité : Transformez votre syndrome de l'imposteur en assurance créative et assumez pleinement votre style unique.
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Résilience face aux fluctuations : Développez des ressources pour traverser sereinement les hauts et les bas inhérents à la création de contenu.​
Informations pratiques
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Tarif : 90€ la séance d'une heure
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Modalité : Exclusivement en téléconsultation
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Outils : Google Meet ou WhatsApp selon votre préférence
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Réservation : Directement sur mon agenda en ligne
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Paiement : Au moment de la réservation par PayPal ou virement bancaire
Transformez votre parcours professionnel en toute légitimité
Un accompagnement élaboré pour révéler votre potentiel professionnel singulier.
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Pour qui cet accompagnement est-il pensé ?
Cet accompagnement s'adresse aux adultes qui traversent une période de questionnement professionnel, qu'ils soient salariés en quête de sens, entrepreneurs en construction ou professionnels en transition.
Si vous ressentez un décalage entre qui vous êtes vraiment et ce que vous vivez au travail, si vous êtes freiné par des peurs ou des croyances limitantes concernant vos capacités, si vous oscillez entre l'envie de changement et la paralysie face à l'inconnu, cet accompagnement est conçu pour vous.
Il s'adresse aussi aux personnes qui questionnent leur légitimité professionnelle, vivent le syndrome de l'imposteur, ou cherchent à retrouver leur motivation dans un environnement professionnel qui ne leur correspond plus.
Que vous souhaitiez changer de métier, évoluer dans votre poste actuel, ou créer votre propre activité, nous explorerons ensemble ce qui vous anime réellement.
Comment se déroule une séance ?
Connectés depuis votre environnement familier (votre domicile, votre bureau ou tout lieu où vous vous sentez en sécurité) nos séances créent un espace de réflexion bienveillant, loin des pressions et des jugements du monde professionnel. Vous retrouvez un temps privilégié où vos doutes et aspirations professionnelles sont accueillis sans jugement.
Dans ce cocon thérapeutique numérique, nous explorons ensemble les mécanismes qui vous freinent dans votre épanouissement professionnel.
Votre sensibilité et vos questionnements, souvent perçus comme des faiblesses dans le monde du travail, redeviennent des atouts précieux pour construire un parcours aligné avec vos valeurs. Chaque peur, chaque blocage, chaque interrogation sur votre légitimité trouve sa place dans un dialogue dans lequel je vous accompagne pour transformer vos hésitations en clarté d'action.
Vous repartez de chaque séance avec une meilleure compréhension de vos motivations profondes et des outils concrets pour avancer vers vos objectifs professionnels.
Les bénéfices de cet accompagnement spécialisé
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Clarification de vos aspirations : Identifiez ce qui vous anime vraiment au-delà des attentes sociales et familiales, et définissez des objectifs professionnels alignés avec vos valeurs.
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Dépassement des blocages : Transformez vos peurs et croyances limitantes en leviers d'action pour oser les changements nécessaires à votre épanouissement.
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Renforcement de la confiance en soi : Développez une assurance professionnelle authentique en reconnaissant vos compétences et votre singularité comme des atouts.
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Gestion des transitions : Construisez des stratégies personnalisées pour traverser sereinement les périodes de changement professionnel.
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Équilibre vie professionnelle/vie personnelle : Apprenez à préserver votre bien-être tout en poursuivant vos ambitions professionnelles.
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Prise de décisions éclairées : Développez votre capacité à faire des choix professionnels en accord avec qui vous êtes profondément.​
Informations pratiques
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Tarif : 90€ la séance d'une heure
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Modalité : Exclusivement en téléconsultation
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Outils : Google Meet ou WhatsApp selon votre préférence
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Réservation : Directement sur mon agenda en ligne
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Paiement : Au moment de la réservation par PayPal ou virement bancaire
Accompagnement des personnes à haut potentiel
Votre intensité, votre créativité, votre différence : des atouts à cultiver plutôt que des défis à surmonter.
Pour qui cet accompagnement est-il pensé ?
Cet accompagnement s'adresse aux adultes à haut potentiel - qu'ils se reconnaissent comme HPI, HPE, zèbre, multipotentiel ou haut potentiel créatif - qui vivent leur différence comme un défi au quotidien plutôt que comme une richesse.
Si vous ressentez tout plus intensément que les autres, si votre cerveau ne s'arrête jamais même quand vous le souhaiteriez, si vous vous sentez décalé dans les situations sociales ou professionnelles, cet accompagnement thérapeutique est conçu pour vous.
Il s'adresse aussi aux personnes qui vivent le syndrome de l'imposteur malgré leurs compétences, qui ont du mal à exploiter pleinement leurs capacités, qui oscillent entre perfectionnisme paralysant et sous-estimation de leurs talents, ou qui recherchent désespérément du sens dans tout ce qu'elles entreprennent.
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Les différents profils de haut potentiel :
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Le HPI (Haut Potentiel Intellectuel) : Vous excellez dans les domaines cognitifs, avec une facilité d'apprentissage remarquable, mais cette intelligence peut parfois vous isoler.
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Le HPE (Haut Potentiel Émotionnel) : Votre intelligence émotionnelle est exceptionnelle, vous ressentez et comprenez les émotions avec une acuité particulière qui peut devenir épuisante.
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Le "Zèbre" : Vous vous reconnaissez dans ce terme qui désigne votre unicité, vos rayures particulières qui vous rendent difficile à apprivoiser, mais authentiquement vous-même.
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Le Multipotentiel : Vos intérêts et talents sont multiples, vous avez du mal à vous limiter à un seul domaine dans un monde qui privilégie la spécialisation.
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Le Haut Potentiel Créatif : Votre créativité déborde, votre imagination n'a pas de limites, mais vous peinez à la canaliser dans un quotidien contraignant.
Comment se déroule une séance ?
Connectés dans l'intimité de votre environnement familier (votre domicile, votre bureau ou tout lieu où vous vous sentez authentiquement vous-même), nos séances créent un sanctuaire thérapeutique où votre fonctionnement atypique est non seulement compris, mais valorisé.
Dans ce cocon numérique bienveillant, nous explorons ensemble les mécanismes qui transforment vos forces en obstacles. Votre hypersensibilité, votre pensée en arborescence et votre soif d'authenticité cessent d'être des problèmes pour redevenir les ressources précieuses qu'elles ont toujours été.
Chaque intensité émotionnelle, chaque questionnement existentiel, chaque sentiment de décalage trouve sa place dans un dialogue où je vous accompagne pour transformer vos particularités en leviers d'épanouissement personnel et professionnel.
Vous repartez de chaque séance avec une meilleure compréhension de votre fonctionnement unique et des outils concrets pour naviguer sereinement dans un monde qui ne fonctionne pas toujours à votre rythme.
Les bénéfices de cet accompagnement spécialisé
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Réconciliation avec votre intensité : Apprenez à accueillir et canaliser votre hypersensibilité plutôt que de chercher à la réduire, en la transformant en atout relationnel et créatif.
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Apprivoisement de votre perfectionnisme : Transformez cette exigence personnelle en moteur de réalisation plutôt qu'en source de paralysie et d'autocritique.
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Épanouissement de vos multiples facettes : Que vous soyez multipotentiel aux intérêts variés ou spécialisé dans un domaine, découvrez comment honorer toutes vos dimensions sans vous disperser.
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Navigation sociale et professionnelle : Développez des stratégies pour évoluer authentiquement dans un environnement qui ne comprend pas toujours votre fonctionnement.
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Libération de votre potentiel créatif : Reconnectez-vous à votre créativité naturelle et trouvez les moyens de l'exprimer pleinement dans votre vie quotidienne.
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Dépassement du syndrome de l'imposteur : Construisez une confiance authentique basée sur la reconnaissance de votre valeur unique et de vos compétences réelles.
Informations pratiques
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Tarif : 65€ la séance d'une heure quinze
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Modalité : Exclusivement en téléconsultation
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Outils : Google Meet ou WhatsApp selon votre préférence
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Réservation : Directement sur mon agenda en ligne
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Paiement : Au moment de la réservation par PayPal ou virement bancaire
L'expression créative au service du bien-être collectif
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Des ateliers d'art-thérapie étudiés pour enrichir l'accompagnement de vos bénéficiaires et révéler leur potentiel créatif.
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Pour qui ces ateliers sont-ils pensés ?
Ces ateliers s'adressent aux structures médico-sociales, EHPAD, associations et établissements qui souhaitent offrir à leurs bénéficiaires un espace d'expression et de bien-être par la création artistique.
Si vous cherchez à proposer une activité thérapeutique innovante pour vos résidents, patients ou usagers, si vous constatez un besoin d'expression émotionnelle au sein de votre structure, si vous souhaitez créer du lien social et rompre l'isolement par une approche créative, ces ateliers d'art-thérapie sont conçus pour répondre à vos besoins.
Ils s'adressent particulièrement aux établissements qui accompagnent des personnes en situation de fragilité, de dépendance, ou traversant des difficultés psychologiques, et qui recherchent des outils complémentaires pour favoriser l'expression, la confiance en soi et le lien social à travers l'art.
Comment se déroule un atelier ?
Directement au sein de votre établissement, dans un espace adapté que nous aménageons ensemble, chaque atelier devient un moment privilégié de création et d'expression. Selon les besoins de votre structure et les capacités de vos bénéficiaires, nous explorons différentes techniques artistiques : peinture, collage, modelage, dessin ou création mixte.
Dans cette bulle créative bienveillante, chaque participant peut s'exprimer à son rythme, sans jugement ni contrainte technique. L'art devient un langage universel où les émotions, les souvenirs et les ressentis trouvent leur place à travers les couleurs, les formes et les textures. Chaque création, chaque geste artistique, chaque moment de partage contribue à renforcer l'estime de soi et le sentiment d'appartenance au groupe.
L'approche centrée sur la personne guide chaque séance, permettant à chacun de révéler sa créativité authentique et de retrouver une connexion positive avec ses possibilités d'expression.
Les bénéfices de ces ateliers spécialisés
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Stimulation cognitive et sensorielle : Maintenez et développez les capacités cognitives par la manipulation d'outils et matériaux artistiques variés.
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Expression émotionnelle : Offrez un canal d'expression non verbal pour les émotions difficiles à verbaliser, particulièrement précieux pour les personnes en perte d'autonomie.
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Renforcement de l'estime de soi : Valorisez les capacités créatrices de chacun et célébrez les réalisations artistiques comme autant de réussites personnelles.
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Création de lien social : Favorisez les échanges et la cohésion de groupe autour d'un projet créatif commun et bienveillant.
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Réduction de l'anxiété : Proposez une activité apaisante qui permet de se recentrer sur l'instant présent et de diminuer le stress.
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Maintien de l'autonomie : Encouragez la prise d'initiative et les choix personnels dans un cadre créatif sécurisant.​
Informations pratiques
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Modalité : Intervention directe dans votre établissement
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Public : Adapté à tous types de structures médico-sociales
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Matériel : Fourni et adapté aux capacités de vos bénéficiaires
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Tarification : Sur devis personnalisé selon vos besoins spécifiques
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Devis : Établi en fonction du nombre de participants et de la fréquence souhaitée
Un accompagnement sur-mesure pour votre écosystème professionnel
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Des interventions pensées pour transformer votre structure en un écosystème de bien-être et d'un accompagnement authentique.
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Pour qui ces interventions sont-elles pensées ?
Ces interventions s'adressent aux structures médico-sociales, établissements de soin, associations et organisations qui souhaitent renforcer le bien-être de leurs équipes et l'accompagnement de leurs bénéficiaires. Si vous constatez des signes d'épuisement professionnel au sein de vos équipes, si vous cherchez à améliorer la communication et la cohésion, si vous souhaitez offrir des espaces d'expression à vos usagers, résidents ou familles, ou si vous voulez développer les compétences relationnelles de vos professionnels, ces interventions sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Elles s'adressent autant aux équipes qu'aux bénéficiaires (usagers, résidents, familles, aidants) ainsi qu'aux professionnels de la relation d'aide, du soin ou de l'accompagnement qui recherchent des outils concrets pour enrichir leurs pratiques et préserver leur équilibre.
Comment se déroulent ces interventions ?
Directement dans votre structure ou en distanciel selon vos contraintes logistiques, chaque intervention est co-construite avec vos équipes pour répondre précisément à vos enjeux. Dans une dynamique partenariale, nous créons ensemble des espaces d'expression authentique, de partage et de transformation adaptés à la spécificité de votre terrain.
L'approche centrée sur la personne guide chaque intervention, qu'il s'agisse d'accompagnements collectifs, d'ateliers créatifs, de formations ou de sensibilisations thématiques. Chaque participant, professionnel ou bénéficiaire, trouve sa place dans un cadre bienveillant où l'expression libre et la réflexion collaborative sont valorisées.
Vous bénéficiez d'un accompagnement global qui prend en compte les interactions entre tous les acteurs de votre structure, créant une dynamique positive qui rayonne à tous les niveaux.
Les différentes formes d'intervention proposées
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Accompagnements collectifs ou individuels : Groupes de parole pour professionnels ou publics accompagnés, espaces de soutien et de régulation émotionnelle, accompagnement à la réflexion sur les pratiques.
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Ateliers d'art-thérapie : Pour vos bénéficiaires (adultes, personnes âgées, en situation de handicap) et pour vos professionnels (ateliers de ressourcement et d'expression).
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Formations et sensibilisations : Posture d'écoute et communication bienveillante, prévention de l'épuisement professionnel, accompagnement des aidants, introduction à l'art-thérapie comme outil de médiation.
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Interventions thématiques : Santé mentale, bien-être au travail, créativité et développement personnel adaptés à vos problématiques spécifiques.​
Les bénéfices de cet accompagnement sur-mesure
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Amélioration du climat de travail : Renforcez la cohésion d'équipe et développez une communication plus bienveillante au sein de votre structure.
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Prévention de l'épuisement professionnel : Dotez vos équipes d'outils concrets pour préserver leur équilibre émotionnel et maintenir leur motivation.
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Enrichissement de l'accompagnement : Offrez de nouveaux espaces d'expression à vos bénéficiaires et diversifiez vos approches thérapeutiques.
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Développement des compétences relationnelles : Renforcez les capacités d'écoute et d'accompagnement de vos professionnels par des formations pratiques.
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Soutien des aidants et familles : Proposez un accompagnement spécialisé aux proches de vos bénéficiaires souvent démunis face aux difficultés.
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Dynamique partenariale : Bénéficiez d'un accompagnement co-construit qui respecte vos valeurs et s'adapte à votre réalité terrain.
Informations pratiques
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Modalité : Intervention en présentiel dans votre structure ou en distanciel
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Public : Équipes, bénéficiaires, professionnels de la relation d'aide
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Démarche : Co-construction partenariale selon vos besoins spécifiques
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Tarification : Sur devis personnalisé selon le type d'intervention
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Devis : Établi après analyse de vos besoins et contraintes