Généralités sur la pratique

• Quelle est la différence entre psychopraticienne et psychologue ?

Je suis psychopraticienne en Approche Centrée sur la Personne (ACP), une méthode humaniste basée sur l’écoute active, l’authenticité et le respect du rythme de chacun. Contrairement aux psychologues, je ne réalise pas de bilan psychologique, mais j’accompagne les personnes dans leur cheminement intérieur, leurs blocages et leur développement personnel.

• À qui s’adresse votre accompagnement ?

J’accompagne les adultes de tous horizons : personnes en période de transition ou de crise, personnes à haut potentiel, professionnels en épuisement, artistes ou créateurs en quête de sens, ou toute personne souhaitant mieux se comprendre et évoluer.

• Proposez-vous uniquement des séances en ligne ?

Oui, toutes mes consultations individuelles se font exclusivement en ligne (visioconférence sécurisée). J’interviens également en présentiel au sein de structures ou associations sur demande (ateliers d’art-thérapie, formations...).

 

Je n’ai jamais fait de thérapie...

• Est-ce que je dois avoir un problème grave pour consulter ?

Pas du tout. Beaucoup de personnes viennent en thérapie non pas parce qu’elles vont « mal », mais parce qu’elles souhaitent mieux se comprendre, sortir de schémas répétitifs, ou vivre plus en accord avec elles-mêmes.

• Que puis-je dire en séance ? Y a-t-il des sujets « interdits » ?

Vous pouvez parler de tout ce qui vous habite, vous touche ou vous questionne. Il n’y a pas de sujet tabou, ni de bonne ou mauvaise manière de s’exprimer. Ce lieu est le vôtre.

• Et si je ne sais pas quoi dire ?

C’est très courant. Vous n’avez aucune obligation de « bien parler » ou d’avoir un discours structuré. Le silence, les hésitations ou les émotions font aussi partie du processus. Je suis là pour vous accompagner, pas pour vous juger.

• Je suis gêné(e) à l’idée de parler de moi à une inconnue…

C’est une réaction naturelle. Avec le temps, la relation de confiance se construit. Mon rôle est de vous offrir un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.

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​Vous pouvez tester votre bien-être ici pour évaluer votre besoin d'accompagnement.

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Déroulement d'une séance

• Comment se déroule une première séance ?

La première séance est un temps d’échange pour faire connaissance. Vous pourrez y exprimer vos besoins, vos attentes, poser toutes vos questions. C’est aussi un espace pour ressentir si le cadre proposé vous convient.

• Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance individuelle dure environ 60 minutes.

• À quelle fréquence faut-il consulter ?

Le rythme est décidé ensemble selon vos besoins. Il peut être hebdomadaire, bihebdomadaire ou plus espacé. L’important est de respecter votre rythme et vos possibilités.

• Combien de temps dure un accompagnement ?

Il n’y a pas de durée standard. Certaines personnes consultent quelques séances pour traverser une difficulté ponctuelle, d’autres choisissent un travail plus en profondeur sur plusieurs mois.

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Séances en ligne

• Est-ce que les séances en ligne sont aussi efficaces qu’en présentiel ?

Oui, de nombreuses études le confirment, et mon expérience aussi. L'essentiel est dans la qualité de la relation, pas dans la distance physique. La visio permet un vrai lien humain, dans le confort de chez vous.

• Dois-je me connecter avec une plateforme particulière ?

Je vous envoie un lien avant chaque rendez-vous (Google Meet). Aucun compte n’est nécessaire, et je vous guide si besoin.

• Que faire si ma connexion coupe ou si j’ai un souci technique ?

En cas de souci, nous reprenons le lien dès que possible. Si le problème persiste, je vous proposerai un autre créneau sans frais supplémentaires.

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Spécificités de l’art-thérapie

• Je ne sais pas dessiner, puis-je faire de l’art-thérapie ?

Absolument ! L’art-thérapie ne cherche pas à créer une œuvre « belle », mais à exprimer ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots. Aucun talent artistique n’est requis, seulement l’envie d’explorer autrement. Il s’agit d’un outil supplémentaire pour accéder à soi.

• Comment se passe une séance d’art-thérapie ?

Je vous guide à travers une proposition créative (dessin, collage, écriture...), selon un thème ou une émotion. Nous prenons ensuite un temps de partage pour explorer ce qui a émergé à travers votre création.

• Je suis sceptique... l’art peut vraiment aider ?

Oui, l’expression créative agit en profondeur sur les émotions, la mémoire, les blocages. Elle ouvre des nouvelles voies, parfois surprenantes, pour se reconnecter à soi-même.

• Je n’ai pas beaucoup de matériel, est-ce un problème ?

Non. Une feuille, un stylo, quelques crayons ou même du collage avec des magazines suffisent. Je m’adapte à ce que vous avez sous la main.

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Confiance et confidentialité

• Ce que je dis est-il confidentiel ?

Oui, la confidentialité fait partie intégrante de ma déontologie. Tout ce que vous partagez reste entre nous, dans un cadre strictement confidentiel.

• Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?

Bien sûr. Vous êtes libre à tout moment d’arrêter ou de faire une pause. Il est simplement recommandé de le faire de manière posée, en en discutant ensemble lors d’une séance.

• Que se passe-t-il si je pleure ou si je me sens submergé(e) ?

C’est souvent un moment de libération. Vous êtes accueilli(e) dans tout ce que vous ressentez. Les émotions ne sont jamais « trop » dans cet espace.

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Informations pratiques et techniques

• De quel matériel ai-je besoin pour les séances en ligne ?

Un ordinateur (ou tablette), une bonne connexion internet, un endroit calme. Pour l’art-thérapie, prévoyez quelques feuilles, crayons, feutres, ou tout autre matériel que vous aimez utiliser.

• Quelles sont les modalités de paiement ?

Le règlement se fait par virement bancaire lors de la prise de rendez-vous. Les modalités précises vous sont notifiées à chaque étape.

• Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ?

Non, les séances avec un psychopraticien ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances – renseignez-vous auprès de la vôtre.

 

Organisation & tarifs

• Est-ce que je peux avoir un seul rendez-vous, sans m’engager ?

Oui. Vous pouvez venir pour une séance unique si vous en ressentez le besoin. Ce peut être un point de départ ou une parenthèse d'écoute dans une période chargée.

• Puis-je vous appeler pour poser des questions avant de prendre rendez-vous ?

Bien sûr. Je propose un appel gratuit de 30 minutes, sans engagement, pour répondre à vos questions et voir si ce cadre vous convient.

• Est-ce que vous faites des tarifs solidaires ou ajustés ?

Oui, dans certains cas particuliers (étudiants, précarité...). N’hésitez pas à m’en parler, en toute confidentialité.

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Prise de rendez-vous et annulation

• Comment prendre rendez-vous ?

Vous pouvez prendre une consultation gratuite, de 30 minutes, en ligne directement via mon agenda en ligne ou par le formulaire de contact du site. Dans ce cas, je vous proposerai un créneau adapté.

• Que faire en cas d’empêchement ?

Merci de prévenir 48h à l’avance pour toute annulation ou report. Toute séance non annulée dans ce délai est due.

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J’hésite encore...

• Comment savoir si c’est le bon moment pour moi ?

Il n’y a pas de moment « parfait », mais si vous ressentez un appel, une gêne persistante, ou l’envie de mieux vous connaître, c’est déjà un signe que vous êtes prêt(e) à explorer. 

Vous pouvez, également, tester votre bien-être ici pour le savoir !

• J’ai peur de ne pas être à la hauteur / de trop déranger / d’être jugé(e)...

Ces peurs sont très fréquentes et légitimes. Ici, vous avez toute votre place, exactement comme vous êtes. Rien n’est trop, trop peu, ou pas assez. Votre vécu mérite d’être entendu.

• Et si j’ai encore des questions ?

Je reste disponible pour répondre à toute autre question. N’hésitez pas à prendre un créneau de contact via mon agenda.

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